Welkom bij Yoganouk

Een lichte en knusse Hatha yogastudio in het centrum van Groningen

Maak kennis icoon down Yogalessen icoon right

Logo Yoganouk

Yogastudio Yoganouk

Yoganouk is een lichte en knusse yogastudio in het centrum van Groningen. Een plek om tot rust te komen en je te verbinden met jezelf en met anderen.

De lessen worden gegeven door één docent en in kleine groepen zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Zo krijg je de mogelijkheid om in een ongedwongen sfeer bewust te worden van je lichaam en geest.

Lees meer icoon play
Afbeelding Hatha yoga

Hatha-yoga

Hatha-yoga is een vorm van yoga bedoeld om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Uit het Sanskriet vertaald betekent “ha” zon, “tha” maan en “yoga” verenigen. Ofwel het verenigen/verbinden van tegengestelden. Tegengestelden die tegelijkertijd ook niet zonder elkaar kunnen: er is geen inademing zonder uitademing, geen ontspanning zonder aanspanning. In een hatha yoga les wordt er veel aandacht geschonken aan het in balans brengen van deze tegenstellingen.

Lees meer icoon play
Afbeelding yogalessen

Yogalessen

Er worden 2 soorten lessen (van 6-8 personen) gegeven bij Yoganouk. De dynamische les is gericht op beweging en kracht. De rustgevende lessen zijn meer gericht op balans en - de naam zegt het al - rust/ontspanning. In beide lessen staan evenwicht en ontspanning centraal.

Lees meer icoon play

Over Anouk

Hoi! Ik ben Anouk, de oprichter van Yoganouk. Van jongs af aan heb ik yoga van dichtbij meegemaakt, mijn moeder geeft namelijk mijn hele leven al yogales. Op 16 januari 2017 heb ik mijn eigen yogastudio geopend in het centrum van Groningen.

Het leuke aan yoga lessen geven, vind ik, is dat je rust en ruimte kan creëren in een tijd waar alles steeds sneller en beter moet. Je kan mensen opnieuw laten verbinden met hun lichaam en geest. Elke les is verschillend en leert je nieuwe dingen over jezelf en over anderen. Je raakt nooit uitgeleerd!

Lees meer icoon play
Achtergrond afbeelding foto anouk